Le blog des Carottes Sauvages

Le jardinage est bien plus qu’une activité extérieure : c’est un véritable outil thérapeutique en psychiatrie. En offrant un espace apaisant et stimulant, il réduit l’anxiété, favorise la concentration et renforce la socialisation. Le contact avec la nature améliore l’estime de soi, réactive le plaisir sensoriel et contribue au rétablissement. Dans le jardin, la personne n’est plus définie par sa maladie, mais redevient actrice de son mieux-être.

« La santé est dans l’assiette », dit-on souvent. Mais elle se cultive aussi… dans le jardin ! En effet, jardiner une à deux heures par semaine permet non seulement d’entretenir sa forme physique, mais aussi de renforcer son système immunitaire et de réduire le stress. Entre activité musculaire douce, contact apaisant avec la nature et moments de partage, le jardin devient un véritable espace de bien-être. Que ce soit sur un balcon ou dans un potager, prendre soin de la terre